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Move your mind is back ! Move your mind is back !

我们很高兴地宣布,2022年1月《感动你的心》又回来了!

为了你的心理健康,你愿意加入我们和#GETACTIVE吗?

今天报名

什么是动脑筋?

加入多塞特在整个一月的每一天变得活跃。报名是免费的,我们要求参与者捐款或筹集资金31英镑——也就是每天1英镑!

这可以支付2次积极监测会议,提供早期干预支持,以防止恶化的心理健康状况或心理健康危机的发展。

每个人都可以参加动脑子活动,无论你的健康水平如何。无论你是自己参加,还是和朋友、家人、同伴或同事一起参加,你一定会找到适合你的活动。

与平时的活动相比,参加动脑子活动能让你走得更远。这可能意味着你每天通过步行而不是开车或乘坐公共交通工具可以多走几步。你可以尝试新事物,结识新朋友,或者通过做更多你喜欢的事情来增加你的活动时间。

我们还会在整个一月份安排一系列的活动供你参加。

如何参与

  1. 完成下面的注册表格>>
  2. 创建您的筹款页面捐赠£31每天(£1)
    如果你筹集超过100英镑,你将收到我们的一个神话般的奖牌,作为我们的感谢!(在股票上)
  3. 通过购买“动一动你的思想”帽衫、t恤或头巾,把所有利润都捐给多塞特思想。万博在线优惠
    预订至11月30日,在此日期之后,我们的库存将受到限制。在这里购物!
  4. 在一月份,每天至少运动30分钟!
    无需记录您的活动分钟数,但我们很想知道您在做什么。将我们的账户标记为@move_your_mind_dorset和@dorsetmind,并将其标记为my30min。

在Instagram上关注我们,定期更新@move_your_mind_dorset

为什么1月?

众所周知,一月是一个困难的月份,原因很多。研究表明,每天运动30分钟有助于:

  • 更好的睡眠–让你在一天结束时感觉更累
  • 快乐的心情–体力活动释放出让你感觉良好的荷尔蒙,让你感觉更好,给你更多的能量
  • 管理压力,焦虑或侵入性和急速的想法-做一些身体活动可以释放皮质醇,帮助我们管理压力。身体活动还可以让你的大脑集中精力,这也是应对困难时期的积极策略

在这里注册>>

1月1日倒计时!

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能帮助所有需要我们的人。

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