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我们希望每个有心理健康问题的人去看全科医生获得最适合他们需要的支持

对我们大多数人来说,当我们不舒服的时候,我们当地的全科医生是我们第一个去的地方。它是用来帮助我们心理健康以及我们的身体健康.约三分之一的全科医生预约与心理健康有关。

然而,与你的全科医生(一个你可能几乎不认识的人)进行第一次关于你最深的感受的对话并不总是容易的。这就是为什么Mind制作了一个短片和指导如何充分利用与全科医生或实习护士相处的几分钟时间

在下面的屏幕上观看心灵的动画如何找到与你的家庭医生交谈的词语关于你的心理健康

其他方便的技巧:

  • 要诚实并试着坦然面对困难你现在的脸。
  • 专注于你的感觉,试着解释过去几周或几个月你的感受。
  • 试着不要担心你的问题太小或不重要,每个人都应该帮助你的医生会支持你。
  • 如果你是感到紧张,让你的医生知道。
  • 如果你有什么想讨论的,延长预约时间(你在预约的时候需要这样做)。
  • 为什么不带一个人去支持你?可以是亲密的朋友或家庭成员,任何你觉得可以信任的人

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没有你们这样的人的支持,我们做不到。在你的帮助下,我们
能帮助所有需要我们的人。

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