为什么我们需要有勇气的对话?
支持人们的心理健康是一项至关重要且日益严峻的挑战——特别是在流感大流行和封锁之后。
大多数人都会受到心理健康问题的影响，无论是个人还是通过家人和朋友。支持你和你的同事、朋友或家人的心理健康有很多积极的理由。
是什么阻止了我们的谈话？
人们对心理健康的认识正在提高，但我们仍然面临着这样一个世界：有心理健康问题的人感到无法畅所欲言。有些人不愿意谈论这一点的原因有很多，包括：
- 耻辱在心理健康
- 文化障碍
- 缺乏信心
- 感觉像没有人可以交谈
- 害怕对方的反应
- 担心它可能对他们就业的负面影响
人们如何才能在与他人进行有效的心理健康对话时变得更加自信?
鼓动人们谈论他们的心理健康可能会让人望而生畏。
例如，人们可能担心说错话。或者以错误的方式做出反应，并可能使情况变得更糟。完成本课程将增强学员进行这些对话的信心和能力。
课程概述:
这门在线课程适合任何想要在日常生活中勇敢地谈论心理健康的人。
该培训提供了一个全面的行动计划，可用于探索个人的心理健康，并为那些可能安全、支持和有效地经历心理健康不佳的人提供支持和指示。
培训中探讨的主要主题：
- 心理健康问题如何解决影响同事、朋友和家人.
- 体征和症状精神不健康。
- 如何拥有有效对话关于心理健康。
- 如何评估自杀危机。
- 这个边界和挑战支持他人的心理健康。
- 指明方向的人适当的心理健康支持和资源.
学习成果：
使用混合式学习方法自我引导的课前学习活动，现场互动在线小组培训，以及自行主导的课程后学习巩固活动，您将：
- 了解如何发现心理疾病；采取一种有效的方法，就某人的心理健康进行一次既支持又相互有益的对话。
- 向学生介绍你可以练习的关键技能，例如：同理心、积极倾听和提出基于优势的问题，这些技能将使个人能够掌控自己的心理健康。
- 能够更好地使用健康行动计划来支持精神疾病的健康和康复。
