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2019冠状病毒疾病爆发期间的支持变化

请注意,在另行通知之前,我们现有的服务大多已被电话或视频会议所取代。

我们认识到,有如此多的人经历了不确定的时期、与世隔绝、收入损失以及与朋友和家人的联系,我们在帮助他们管理心理健康和福祉方面发挥着关键作用。我们正在尽我们所能设计新的服务来帮助尽可能多的人。

请发电子邮件adultwellbeingservices@www.jshaihao.com如果你需要健康和安全方面的支持我们将尽我们所能帮助你.

如果您的心理健康需要紧急或危机支持,请点击此链接。

该小组的重点是教育人们关于常见的心理健康问题,如压力、焦虑和抑郁,如何发现症状和体征,以及找到有效的应对方法并加以改进。

你可以顺便参加两个小时的课程,并且会被鼓励参加你想参加多少就参加多少。

你对幸福团体有什么期望

请注意,我们的服务现已上线

该组织提供同侪支持,并通过以下方式帮助减少耻辱感:关于心理健康的正常化对话。它鼓励人们与分享类似经历的人谈论幸福的挑战或成功。该小组提供了一个接受和支持的环境。教育工作坊提供了一个机会访问支持并确定应对和改善心理健康的有益和全面的方法。

该集团已指导方针还有一份合同来确保它是安全的,可接受的,为出席会议的每个人提供保密和尊重的空间. 该小组由一个合格辅导员帮助人们处理他们的想法、感受和经历。

小组内没有提供治疗和咨询服务,但可根据要求提供当地咨询服务的详细信息。

福利团体发生了什么?

请注意,我们的服务现已上线

与集团成员合作确定、讨论、协商和商定集团活动和事件。有些课程以引导放松然后是共享时间让人们分享他们的经验和经验访问对等支持. 在短暂的茶歇后(茶和咖啡将以少量费用提供),有一个教育工作坊探索以下主题:;

  • 食物和心情,
  • 发展自我同情
  • 压制内心的批评家
  • 什么是正念?
  • 挑战消极思维
  • 建立自尊。
  • 音乐与心理健康
  • 替代疗法
  • 运动与神经可塑性
  • 什么是心理健康?
  • 目标设定

使用福利小组(Verwood)的人的反馈…

“参加福利小组后,我感到更加安心,因为我知道,如果我希望讨论影响我心理健康的问题,并有机会学习不同的话题和应对技能,这有助于更好地管理日常生活,我有机会谈论这些问题。这些支持帮助我度过了困难的一年,并使我获得了成功“我意识到我并不孤单”

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